Que ansiedade é essa?

Texto base:

Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o coração e a mente de vocês em Cristo Jesus. Finalmente, irmãos, tudo o que for verdadeiro, tudo o que for nobre, tudo o que for correto, tudo o que for puro, tudo o que for amável, tudo o que for de boa fama, se houver algo de excelente ou digno de louvor, pensem nessas coisas. Filipenses 4:6-8

   • Na sociedade atual, enfrentamos uma pressão diária para sermos produtivos, bem-sucedidos e felizes. A expectativa de “ter tudo sob controle” pode gerar um sentimento constante de ansiedade.

   • Estamos expostos a uma avalanche de notícias, redes sociais e informações, muitas vezes negativas, que alimentam nossa inquietação.

   • O medo do desconhecido, especialmente em um mundo que muda rapidamente, aumenta as preocupações sobre o futuro, tanto no nível pessoal quanto no global. O Ensinamento Bíblico: “Não andem ansiosos por coisa alguma”

   • O texto de Filipenses 4:6 nos convida a não carregarmos nossas preocupações sozinhos, mas a entregá-las a Deus.

   • Em vez de alimentar a ansiedade, somos orientados a orar e fazer súplicas. Isso significa conversar com Deus, expressar nossas preocupações e confiar que Ele ouve e responde. Diferente de ter uma mente religiosa, executamos uma mente espiritualizada, proativa contra as ofensivas das trevas em nosso cotidiano.

   • A gratidão é uma ferramenta poderosa para mudar nossa perspectiva. Ao agradecer, mudamos o foco das preocupações para as bênçãos, o que ajuda a reduzir a ansiedade.

Temos um Desafio de Confiar em Deus nas Preocupações Diárias

   • Dificuldade em largar o controle: Uma das razões pelas quais continuamos ansiosos é a dificuldade de “entregar” nossos problemas a Deus. Muitas vezes, queremos controlar todas as situações e resolver as questões por conta própria.

   • Falta de tempo para a oração: Em uma rotina corrida, orar e refletir sobre nossas preocupações muitas vezes fica em segundo plano. O estilo de vida acelerado pode nos afastar da prática de lançar nossas ansiedades sobre Deus.

A Paz que Excede o Entendimento

   • Paz que não faz sentido: A Bíblia promete que, quando oramos e entregamos nossas preocupações a Deus, Ele nos dará uma paz que vai além do que podemos entender. Essa paz não depende das circunstâncias, mas é um presente divino.

   • Guarda o coração e a mente: A ansiedade ataca nossos pensamentos e emoções, mas a paz de Deus protege nossa mente e nosso coração, proporcionando estabilidade em meio à turbulência.

Mudança de Foco: Pensar no que é Verdadeiro, Nobre e Correto

   • Alinhamento mental: Filipenses 4:8 nos desafia a mudar o foco de nossos pensamentos. Em vez de pensar constantemente no que pode dar errado ou nos problemas, devemos concentrar nossa mente no que é bom, verdadeiro e louvável.

Pensai nas coisas que são de cima, e não nas que são da terra; Col 3:2

   • Desafio da cultura negativa: Em um mundo cheio de notícias ruins, conflitos e preocupações, pode ser difícil focar em coisas positivas. No entanto, é fundamental escolher intencionalmente pensamentos que promovam paz e esperança.

   • Vamos para a pratica? Reservar um tempo regular para oração e meditação, onde apresentamos nossas preocupações a Deus e pedimos Sua paz.

   • Exercício da gratidão: Manter um diário de gratidão ou apenas refletir sobre as coisas pelas quais somos gratos pode nos ajudar a mudar nossa perspectiva diária.

    • Renovação da mente: Se formos intencionais em evitar pensamentos tóxicos e pessimistas e focarmos em tudo o que é nobre e puro, nossa ansiedade pode diminuir gradualmente.

    • Desconectar-se para conectar-se com Deus: Reduzir o tempo de exposição a informações excessivas (especialmente nas redes sociais) pode nos ajudar a concentrar mais em nosso relacionamento com Deus e menos nos fatores externos de ansiedade.

   • Essa posturas na prática nos leva à paz que excede todo entendimento, guardando nossos corações e mentes em Cristo Jesus, e nos dando estabilidade e força para enfrentar qualquer desafio.

Que Deus te abençoe grandemente!

Pr joao Wojcicki